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永利娱乐场开户:永远别忽视腘绳肌!不得不收藏的最全攻略

时间:2017-9-2 21:09:54  作者:  来源:  浏览:6  评论:0
内容摘要:问小伙伴一个事!练腿的话你的脑海里最先出现的是那三个词,可能是深蹲、倒蹬和之后几天的酸痛。然而你可能想到的词都和腘绳肌无关。这是一个大问题。对于健身、健美,腘绳肌已经多年来的比赛中确定了其重要的地位。没有发达的腘绳肌,运动员是不可能获胜。对于大重量动作来说,腘绳肌在硬拉和背蹲中起...
问小伙伴一个事!练腿的话你的脑海里最先出现的是那三个词,可能是深蹲、倒蹬和之后几天的酸痛。然而你可能想到的词都和腘绳肌无关。
这是一个大问题。对于健身、健美,腘绳肌已经多年来的比赛中确定了其重要的地位。没有发达的腘绳肌,运动员是不可能获胜。对于大重量动作来说,腘绳肌在硬拉和背蹲中起着重要的作用。不管是运动员还是爱好者都需要强壮的腘绳肌。
如果你忽略了腘绳肌的训练,那么你就大错特错了。你需要在接下来的日子里优先练习腘绳肌,从现在开始。

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